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[兒童]認識扁平足 與 免費矯正鞋和鞋內墊

認識扁平足-桃園醫院小兒復健科林琬鈞醫師 前言: 所謂扁平足,簡單說就是腳底的腳弓變低,甚至不見了 (一)扁平足症狀有: 1. 腳痛 2. 平衡不好易跌倒 3. 易扭傷腳,拐到腳 4. 跑步慢 5. 動作遲緩笨拙, 步態不佳 6. 耐力差,易累,走一下就喊腳酸、不耐久站 (二)扁平足的臨床診斷標準 1. 內側腳弓坍塌<1cm 2. 跟骨外翻 3. 足底壓測試 4. X-光檢查: 測量各個骨骼角度正常與否 (三)扁平足孩童平衡能力的評估 1. BOTMP動作精練度評量工具,項目包括:跑步速度、平衡能力、雙側協調能力及肌力之評估 2. Biodex平衡儀系統(BIodex Stability System簡稱BSS),包括姿勢穩定度、穩定度極限及單腳穩定度之測試 (四)扁平足的治療 1. 不治療 2. 運動治療 3. 支撐良好的鞋子 4. 鞋墊 5. 手術 (五)扁平足運動 目的: –讓足底的肌肉、韌帶變得強而有力 –小腿肚的肌肉作適時的放鬆 ★運動治療-1:拉筋活動(腳尖靠於階梯最下階邊緣,腳跟則置於地板上 (雙手可扶於扶手上)拉小腿肚的肌肉,每次1分鐘*3次 ★運動治療-2:肌力訓練 坐姿,將毛巾置於地板,請小朋友雙腳完全踩於毛巾上,再利用腳趾頭慢慢將腳趾前方毛巾摳回腳底下,如此來回6~8次 ★運動治療-3:肌力訓練 雙腳腳扳內側合作,將玩具從地上夾起於前方矮桌面上,來回15次 (六)矯正鞋的效果 1. 將足部擺在較正常的位置(Hunter S.1995) 2. 幫助不正的腳適應外在環境 3. 減少受傷的機率。 (七)鞋墊的效果 1. 鞋墊使其腳的承重比例較接近正常 2. 較合乎人體工學 結論:有扁平足怎麼辦? 建議至各大醫院復健科門診檢查(台大、榮總、長庚、桃園醫院) 以決定是否需要治療 扁平足測量儀器 量身訂製鞋墊(百貨公司要近萬元) 新式矯正鞋(具有良好穩定、強化足後跟保護、腳掌穩定設計) >< 忘了拍他的照片啦!!!改天補上 一般市售矯正鞋 一般市售矯正鞋皆有其優缺和不同的功能,必須依照個案的需求選擇 不然會發現孩子穿了會有不適或是疼痛產生,無法達到矯正的效果 如果需要建議至各大醫院復健科詢問
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